«GOнка». Фитнес проект для нового тебя!

С 17 мая по 18 июня.

• 1 чат дружбы, обучения, поддержки, заданий и ответов в телеграмме.
• 1 мини-группа (девушки и парни).
• 3 призовых места.
• 7 подарков участникам.

Проигравших не будет, но только 3 участников получат:

За 1 место - 1 месяц тренировок+ блок персональных занятий.
За 2 место - сертификат в спа на 3000 руб.
За 3 место - добавляем 2 недели посещения к абонементу.

В программе:

• Силовые тренировки в зале;
• Кроссфит;
• Плавание в бассейне.

Для победы нужно:

• дойти до конца;
• заработать как можно больше баллов в течении месяца;
• выполнять домашние задания;
• приблизиться к своей изначальной цели (похудеть/набрать);
• как можно быстрее выполнить финальный кроссфит комплекс и затем пройти квест.

Вас ждут:
Обучающие задания в чате, где вы научитесь: Построению тренировочного процесса и системы питания, без ограничений и диет.

Тренировки научат вас:

• Правильному и эффективному плаванию;
• Гимнастическим элементам из кроссфита (стойка на руках, лазание по канату, подтягивание, ходьба на руках);
• Элементам из тяжелой атлетики (рывок, трастеры, приседания).

Бонусом от нутрициолога участники получат полезные чек-листы:

• с рецептами ПП сладостей;
• разбор спортивного питания;
• гайд по подсчёту ккал.

Расписание занятий:
Вт, чт, сб с 15:00 до 16:00.

Стоимость участия - 7000 руб.
Запись осуществляется на ресепшене фитнес-клуба.